一個 月不吃晚餐 瘦幾公斤、享樂減肥法、一個 月瘦9公斤在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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一個 月不吃晚餐 瘦幾公斤在實證168斷食法，一個月減4公斤未復胖- 菓子淇的生活漫話的討論與評價
168最吸引我的是『不必吃早餐』. 一天只吃兩頓，當然會變瘦，但到底吃哪兩頓？ 之前朋友勸我減肥就不要吃晚餐，但我沒法不吃晚餐。
一個 月不吃晚餐 瘦幾公斤在日本實測！「晚上8點後不吃」10天狂甩1.7kg 專家曝：這3種人 ...的討論與評價
以「晚上禁食」為主題，實測8點後不吃東西是否真的可以瘦身，並邀請3位平日習慣在晚間8點後才吃晚餐、年齡層介於20～40歲的女性進行為期10日的測試。
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一個 月不吃晚餐 瘦幾公斤在堅持一個月不吃「晚餐」,到底能瘦幾斤? - 人人焦點的討論與評價
再用10500千卡÷7700千卡（消耗每公斤脂肪實際所需熱量）＝1.36（公斤）結論是：如果她連續一個月不吃晚餐，理論上可以減掉2.72斤純脂肪。 當然實際秤上掉 ...
一個 月不吃晚餐 瘦幾公斤在斷食減肥小心減掉的是肌肉! 營養師無痛一個月瘦4公斤飲食曝光的討論與評價
營養師黃韋堯所屬團隊研發的「優減442飲食法」，經實證結果顯示，一個月下來可以健康 ... 晚餐輕食建議以液體為主，例如：牛奶、豆漿、清湯類或代餐等，不吃固體食物。
一個 月不吃晚餐 瘦幾公斤在一個月不吃晚餐能瘦幾斤？達到這個目標，同時承擔2個後果的討論與評價
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執行方法:如果平常食量大、暴飲暴食，突然一下子不吃東西任誰都會受不了！因此在執行七日斷食前建議先開始減少進食量，可以先從清淡的食物與攝取蔬果為主 ...
一個 月不吃晚餐 瘦幾公斤在【邱醫來了】選擇不吃晚餐，減肥真的能成功？ - YouTube的討論與評價
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一個 月不吃晚餐 瘦幾公斤在女生每天不吃晚饭，一个月能瘦多少斤？营养专家是这样回答的的討論與評價
如果不吃晚餐，同时正常吃早餐和中餐，就能每天减少500大卡热量摄入。一个月减少的热量就是500x30天＝15000大卡。 一般来说，消耗1公斤的脂肪，大约 ...